¿Cómo saber si eres intolerante al gluten?

¿Cómo saber si eres intolerante al gluten?

Muchas personas creen que ser intolerante al gluten es una condición genética o de nacimiento. La verdad es que la intolerancia al gluten puede aparecer a lo largo de tu vidas, por ello, en muchas ocasiones tu cuerpo puede experimentar cambios físicos que se traducen en alarmas para que revises y cambies tus hábitos de alimentación.

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Conoce lo que comes: la clave para una vida saludable

¿Sabías que hacer un menú semanal te ayudará a llevar una vida saludable? Y es que describir lo que comes cada día hará que te conozcas, que sepas que alimentos pueden estar haciendo que tu cuerpo reaccione mal, si te afectan emocionalmente o si te dan más energía.

La importancia de decidir por mi

La importancia de decidir por mi

Hace unos días hicimos un directo espectacular con Cristina Soler, psicóloga experta en nutrición neutral y celíaca. Con ella logramos profundizar en distintos temas, entre ellos la relación que hay entre el autoconocimiento y la introducción de la vida saludable, te contamos.

autoconocimieno y amor propio

Hablemos sobre autoconocimiento

Vivimos enfocados en trabajar arduamente para alcanzar el éxito, pero, realmente no tenemos tiempo para escucharnos lo que tiene como resultado que terminemos en un proyecto que no nos gusta, comprando ese vestido que no nos queda tan bien, incluso eligiendo a la pareja equivocada.