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Entradas etiquetadas: vida saludable

¿Cómo saber si eres intolerante al gluten?

¿Cómo saber si eres intolerante al gluten?

junio 21, 2021
por admin con No hay comentarios Cápsulas de vida saludable

Muchas personas creen que ser intolerante al gluten es una condición genética o de nacimiento. La verdad es que la intolerancia al gluten puede aparecer a lo largo de tu vidas, por ello, en muchas ocasiones tu cuerpo puede experimentar cambios físicos que se traducen en alarmas para que revises y cambies tus hábitos de alimentación.

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razones por las que te frustras en una dieta

¿Una dieta más?: Esta es la razón por la que te frustras

mayo 19, 2021
por admin con No hay comentarios Cápsulas de vida saludable

¿Cuándo fue el ultimo lunes que empezaste una dieta? Somos seres de costumbre y nuestro cerebro ha encontrado la manera de burlarnos por eso en esta entrada te cuento cómo ganarle la partida y hackear el sistema para mantenernos en un plan de alimentación definitivo. 

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cómo-tener-una-vida-saludable

Conoce lo que comes: la clave para una vida saludable

abril 7, 2021
por admin con No hay comentarios Cápsulas de vida saludable

¿Sabías que hacer un menú semanal te ayudará a llevar una vida saludable? Y es que describir lo que comes cada día hará que te conozcas, que sepas que alimentos pueden estar haciendo que tu cuerpo reaccione mal, si te afectan emocionalmente o si te dan más energía.

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La importancia de decidir por mi

La importancia de decidir por mi

marzo 10, 2021
por admin con No hay comentarios Cápsulas de vida saludable

Hace unos días hicimos un directo espectacular con Cristina Soler, psicóloga experta en nutrición neutral y celíaca. Con ella logramos profundizar en distintos temas, entre ellos la relación que hay entre el autoconocimiento y la introducción de la vida saludable, te contamos.

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Autocuidada, vida saludable

La clave del autoconocimiento para una vida saludable

marzo 3, 2021
por admin con No hay comentarios Cápsulas de vida saludable

La psicología es una de las aristas de la medicina que se obvia, pues está sub valorada, cuando realmente es que te des cuenta que necesitas de esas herramientas para poder tener la fuerza y mantenerte en equilibrio y sano.

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autoconocimieno y amor propio

Hablemos sobre autoconocimiento

febrero 25, 2021
por admin con No hay comentarios Sin categoría

Vivimos enfocados en trabajar arduamente para alcanzar el éxito, pero, realmente no tenemos tiempo para escucharnos lo que tiene como resultado que terminemos en un proyecto que no nos gusta, comprando ese vestido que no nos queda tan bien, incluso eligiendo a la pareja equivocada.

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