Blog de Corpusanus

¿Sabías que el 90% de las personas asocia la palabra "dieta" con la pérdida de peso? Tu alimentación puede mejo ...

Al comenzar a hablarte en esta entrada te recuerdo que somos un todo. Lo que quiere decir que nuestras acciones ti ...

La ansiedad es un problema que afecta a muchas personas en la actualidad, y lo que quizás no sepas es que la respu ...

La recomendación es comer alimentos reales o que no sean procesados con o sin gluten, irlos variando y consumirlo ...

Cada quien comienza a tener salud desde el aspecto que mejor le vaya. Lo que es importante reconocer es que somos ...

Muchas personas creen que ser intolerante al gluten es una condición genética o de nacimiento. La verdad es que la intolerancia al gluten puede aparecer a lo largo de tu vidas, por ello, en muchas ocasiones tu cuerpo puede experimentar cambios físicos que se traducen en alarmas para que revises y cambies tus hábitos de alimentación.

¿Cuándo fue el ultimo lunes que empezaste una dieta? Somos seres de costumbre y nuestro cerebro ha encontrado la manera de burlarnos por eso en esta entrada te cuento cómo ganarle la partida y hackear el sistema para mantenernos en un plan de alimentación definitivo. 

¿Sabías que hacer un menú semanal te ayudará a llevar una vida saludable? Y es que describir lo que comes cada día hará que te conozcas, que sepas que alimentos pueden estar haciendo que tu cuerpo reaccione mal, si te afectan emocionalmente o si te dan más energía.

Hace unos días hicimos un directo espectacular con Cristina Soler, psicóloga experta en nutrición neutral y celíaca. Con ella logramos profundizar en distintos temas, entre ellos la relación que hay entre el autoconocimiento y la introducción de la vida saludable, te contamos.

La psicología es una de las aristas de la medicina que se obvia, pues está sub valorada, cuando realmente es que te des cuenta que necesitas de esas herramientas para poder tener la fuerza y mantenerte en equilibrio y sano.